บันทึกวิ่งมาราธอน(มือใหม่)
ผมยังจำได้ครั้งแรกที่ต้องวิ่ง 800 เมตรภายใน 3 นาที 15 วินาที หากวิ่งไม่ผ่านจะไม่ได้เรียนรด. ครั้งนั้นเป็นครั้งที่ผมวิ่งแล้วเหนื่อยที่สุด ผมจำได้เลยว่าวิ่งเข้าเส้นชัยตอน 3 นาที 10 วินาที หลังจากเข้าเส้นชัยแล้วใช้เวลาพัก 10 นาทีกว่าจะหายเหนื่อย หลังจากนั้นก็ไม่เคยได้ฝึกวิ่งอีกเลย จนกระทั่งเพื่อนที่บริษัทชวนผมวิ่งมาราธอนระยะทาง 5 กิโลเมตร ซึ่งผมก็ลองสมัครไปเพื่อจะได้เสื้อ ได้เหรียญ แต่หากจะเดินนั้นก็ดูจะไม่สมศักดิ์ศรีเลยต้องหัดวิ่ง หลังจากที่ได้ฝึกวิ่งมาซักระยะนึง ก็รู้สึกเริ่มสนุกจนต้องวิ่งทุกวันครับเพื่อให้วิ่งให้ได้ในวันแข่ง เลยขอแนะนำวิธีการง่ายๆที่จะทำให้เรานั้นสามารถวิ่งได้นานขึ้น แนะนำอุปกรณ์ รองเท้า ผมเคยประหยัดกับเรื่องไม่เข้าเรื่องคือใช้รองเท้าเดินเที่ยวมาวิ่ง วิ่งได้ไม่นานก็ปวดขา แล้วก็ต้องล้มเลิก ก็เลยต้องเก็บตังไปซื้อซะเลย ซึ่งมีราคาตั้งแต่ 700 บาทขึ้นไป หากงบน้อยก็ดูยี่ห้อ power ของบาจาก็ได้ หรือซื้อเป็นรองเท้าวิ่งมียี่ห้อดังช่วงลดราคาก็ได้ บอกเลยว่าทำให้ปวดขาน้อย ใครจะวิ่งซื้อรองเท้าวิ่งครับ นอกจากใช้วิ่งแล้วยังใส่เที่ยวได้ด้วย เมื่อได้รองเท้าวิ่งแล้ว ห